2017新春與學員敘舊有感（106/02/03 ）鄭無極
1人身難得，太極難聞，既有幸接觸，就應拋開成見和世間名利，以武入道；可惜一再輪迴轉世仍難修正累世偏差習性，以致無法放空自己，學會傾聽別人的見解，只因偏知和成見就以為全知，而阻礙了對太極拳的深入理解與精進，甚是可惜！
2人總有優點、缺點和盲點，別人的優點，我們要虛心學習和效法，缺點和盲點就做為自己反省的警惕，時時提醒自己不要犯同樣的毛病，至於是否要提點或指正對方，我想很難，也許反而會引來不必要的爭執或反目，除非對方主動提及，言詞上也要委婉以對，畢竟人總是很難真正的謙卑及虛心面對自己，殊不知「知道自己的錯誤所在，它才是開悟的源頭」，不知錯或堅持不認為有錯，也就失去提升和精進自己的機會，這就是身為人最大的盲點。
3人心難伏，如有幸再次轉世為人，就應以「調心」、「伏心」為首要；畢竟，人身一失，下次是否還有轉世為人的機會，實無法預知。因此，身為人，又有幸接觸太極拳，就應動靜（性命）兼修，動功（套路）練初級能量（精氣），打通經絡，養好人身這個肉體，為靜功奠基；靜功則將初級能量提升為高級能量（神炁），期能打開玄關一竅（功夫精深，深入靜定，體內能量交媾，產生氣光團與宇宙先天一炁融合之現象）進入先天境界（神炁相忘），瞭解宇宙實相。
4學練太極拳，不在比功夫強弱或名利追求，而是要檢視自己的身體有否一天比一天健康，累世偏差習性是否改善，心性修為是否提升（每天常相處的親友最知），每天時時檢視自省，一感覺有退步，就要徹底檢討反省原因，期能日日進步，倘若身心都能逐漸穩健增長，相信功力的提升也是不求自得的事。
5靜坐的要領，除了「放寬身心（放下俗事與解決生理需求）」、「著寬鬆衣服（配飾最好不要，以免干擾磁場）」、「坐姿穩固自然（不執著雙盤）」、「呼吸自然（不調息）」等之外，重點是如何調伏浮動的心，因每個人的身體素質和功力層次不同，所以要求自然也有些差異，又各家（包括佛家和道家）的法門也有所不同，不過總的來說，不管是止觀（看遠端一點）、觀想（念頭的成住壞空、橘子禪等）或意守（以意念守住身上的穴位、觀鼻端或聽息法），都是「置心一處、以一念代萬念」的運用，都是一種方便法，畢竟使用意念就是一種能量的消耗，不過為了「鎖心猿栓意馬」而不得不的一種權宜做法，但也要注意意守要訣「不可用心守，不可無意求，用心著相，無意落空」的提點，否則強烈執著的意守是會引來動物靈憑依的，不可不慎！其實最後是要修到「虛靜或虛空」的狀態才對，也就是進入一種禪定（外離相，內不亂即不動心）的狀態。
6＜無氣莫打坐，無穀莫推磨＞，身體體質不好，並不鼓勵直接靜坐，畢竟靜功雖可通過心性和情緒的改善，間接有助心病引發的疾病之恢復（身心本一體），但身體的強健甚至治病非要靠動功不可，倘若體質本就虛弱，雜念就會多，光靠打坐，只會愈坐愈虛弱，唯有先通過動功的修煉，打通經絡，增進血氣循環與新陳代謝，改善體質進而強壯體格，使骨質充滿、腦氣充足，再來進行靜功的修煉，相信就能取得事半功倍的效果，所以奉勸禪修者：動功一輩子都不能廢，畢竟身體的強健要靠初級能量（精氣）而不是高級能量（神炁）。
7我喜歡網路的一句話：「真正修行有成，應該是要跟你在一起的人都能感覺很舒服、沒有壓力」，倘若你磁場不好（也許身體虛弱、面貌兇惡或口氣不好），人一靠近你，就覺得不舒服，你說你功夫好，又有何用？所以我對自己的期望是：活著的每一天，身體都能健健康康（無疾而終，最好能預知死期，好跟親友道別），心情始終快快樂樂（不受周遭環境或俗事的影響），有錢有閒就適度旅遊，親和力隨著年齡增長愈見提升（與周遭鄰居親友都能保持友好關係，人際關係卻單純，知己一二人足矣）。
