太極拳表演和實際應用上的差別（110/11/14）鄭無極
太極拳的表演，一般較常看到的可分三種，一是中定勁（即接勁或掤勁），二是氣遍周身的耐打身子，三是發勁或擊打（較普遍的是寸勁），以下就分別探討三者的表演與應用上的不同之處。
一、中定勁
表演上，可分為被一人推或多人推，甚至可坐著被推或慢步行走中被直接從正面或側面衝撞。
實際應用上，因太極拳是活的不倒翁，且在應用上強調《不頂不抗》，因此，面對推擠或撞擊，不可能原地不動，而是應該透過腳步的移動與腰胯的旋轉來帶動身體圓弧式的移轉以走化對方的推擠或衝撞的力道，進而沾黏擒拿順勢借力反擊，使看似輕鬆不用力的攻擊變得威力無窮；當然，要能夠發揮這種殺傷力需要具備兩種關鍵技巧〜「力和勢從人借」與「勁由地起」。
二、耐打的身子
表演上，主要是以擊打肚子為主，不太可能像少林寺的鐵布衫功夫可以全身被棍棒揮打，畢竟太極拳非硬氣功之類型。
實際應用上，即使已練至氣遍周身（可提升近身貼黏之自信心），還是應該盡量利用神奇的感知能力，在對方欲出手之際搶先迎頭制止或側身閃躲搶佔機勢，以便順勢借力反擊，期使身體傷害減至最低。
三、發勁或揮手出擊
表演上，通常是通過相互推手過程中，利用對手出現的弱點或罅隙（想要用力攻擊或渾身僵硬），透過身形的移轉走化，一方面化解對手的來力，再則順勢借力發勁，展現過人的彈抖勁道。至於揮手出擊，因勁力入裡透內威力驚人，容易使人受傷，因此幾乎少有人表演；倒是寸勁，只要做好防護措施，應可展現短距離震懾人心的勁力，如李小龍表演的影片般。
實際應用上，對敵時，只有爆發力強，纔能作到速度快，達到出其不意和準確性高的效果，而爆發力的關鍵是「下蹬力」即下盤的功力（腳掌壓地的重量），後腳的下蹬之力越大，上步的速度就越快，出拳的速度也就越快。而太極拳因是養生修道的拳種，因此其八種基本勁法，主要是進貼身的用法，也是以不傷人而嚇退敵人為考量，但若遇到生命攸關之真正格鬥時，還是盡量想辦法逃離現場為考量，如真不得已要出拳，應以不傷人要害（太陽穴、鼻根、下顎、心窩、腹部兩側、下襠）而使其失去抵抗力為主。
總結：太極拳修煉主要目的是在養生治病、強身健體甚或修道，因此，即使為推廣計不得不做些表演，以吸引更多人能投入學習，但絕對不允許在表演中出現使人受傷之情事，否則就失去其意義；至於實戰應用上，更是非萬不得已不可冒然出手，即便出手也以嚇退或制服對方為手段，不可傷人或致人於死地，方無損太極拳乃弱道哲學之宗旨。
