再談太極為何強調＜不動手＞？

再談太極為何強調＜不動手＞？（103/11/03）鄭無極

「太極不動手，動手非太極」這是學習太極拳者耳熟能詳的規矩，但真正知道原由且能夠貫徹為之的，卻不多見；其實，所謂「不動手」並不等於「不用手」，倘若「不用手」也就不知道比的是甚麼招式，更無法彰顯其招式的氣勢，因此，行拳走架是不可能不用到手的；既然如此，那「不動手」又代表甚麼涵意呢？1行拳時手臂的動作只有透過＜鬆肩＞使其「提起來」和「放下來」兩個動作，至於往前或往後移動，要由身體重心的移動來帶動，手臂並不能主動往前伸或往後縮，而往左或往右也要由腰胯的轉動來帶動，並不能在腰胯不動的情況下主動拿向左邊或右邊；另外不管是雙腳變換重心的移動或腰胯的轉動，都要在雙腳都著地（即一虛一實兩個支撐點）的情況下才能有所動作，並確遵「腳動手動、腳停手停」的原則為之，否則都算是手臂自個動作，違反「太極不動手」的規定。2太極為何要規定不可自個動手呢？因為太極不管是行拳或實戰應用，其動力源泉都在下盤，下盤一啟動，上半身和手臂必須配合節奏跟著一起動，而且要盡量保持放鬆的狀態，如此，不但才能夠做到「一動無有不動、一靜無有不靜」的整體性動作（不致出現手臂或身體個別部位自個動的情事），而且可以隨時保持全身的動態平衡，不致出現左歪右斜或前傾後仰失去重心的情況，進而也才不至阻礙手臂的盪動或彈抖應用的威力。3長期養成由腳重心移動和腰胯轉動來帶動四肢運作，自然就能不出拙力放鬆放軟地行拳，以致使得內氣與身體重心逐漸鬆沉至腳底，進而衍生出「上身鬆靈、下盤沉穩」的太極結構體；活用到對敵實戰上，自然也就能有效發揮＜由腳而腿而腰，節節貫串＞的整體統合戰力（非手臂或其他各別部位的揮擊威力可比擬），無論是身形移動的騰挪閃躲，或沾黏貼隨的掌握先機，以致順勢借力的打擊力道，都將是雷霆萬鈞之勢，足以讓敵人驚心動魄、無法想像，這就是＜太極不動手＞所衍生的驚人成果。