太極拳之實戰特性

太極拳之實戰特性（106/07/05）鄭無極

1弱道哲學的實踐：不主動先動手，除非對方不斷挑釁逼迫或主動出手攻擊，迫於無奈也要盡量採用長勁嚇阻即可，即使萬不得已出拳也盡可能以不造成傷害為考量。

2真要採取攻擊作為，首先眼睛直視對方頭部，餘光則涵蓋全身，全神貫注，全身則盡量放鬆，蓄勢以待，一方面機先防制對方突如其來的攻勢，另方面探查對方的攻擊能力，而後是『先發制人』或『後發先制』完全是下意識反應，應感而發。

3不管是攻擊或守勢，應以『寧進勿退』為主軸，身步法則以『螺旋式的弧步運動』為側應，應變全程就是『步法帶動身法、身法帶動四肢』的揮舞，即手臂盡量放鬆隨腰胯帶動去盪動沾黏對方，以機先掌控對方動態，並黏逼迫其出手，俾利『順勢借力』之有效發揮。

4太極拳『以鬆入門』就是要練出『上輕下重』的最佳武術體質，下半身（包括腰胯）是動力起源，上半身（包括手臂和兩腿）則是攻防的媒介（盡量鬆柔配合），一旦功力到家（一層功夫一層體會，循序漸進，急不得），練出自由自在接勁的層次，則上半身自然敢於放鬆隨下半身移轉而盪動，而下半身因鬆沉自然雙腳壓地就重，不但重心穩不易被推倒，而且身形移轉速度快、爆發力也大；太極最佳結構成形，自然萬法為我所用（無法為法），一抬腳便見功夫，一出手便是絕招。

5一動全動的動作規律：常年盤拳走架的主要目的有二，一是累積下盤的功力，二是養成『一動全動』的動作習（慣）性，任何攻防的動作，首要由腳撐地起動，而後由腰胯帶動身體和四肢去運作，攻防的肢體部位是不可個別用力，更不可主動去動手，完全要由腰胯去主導，身體和四肢只是盡量放鬆去配合罷了。

6勁由地起，力從人借：功力的高低，不在力量的大小，而在腳的『下蹬力』大小，下蹬力即身體鬆沉之後衍生的壓地重量，壓地力愈大，爆發力就愈大，速度和威力也就相見增強，而運用的巧妙就須通過螺旋似的弧形運動身步法之配合，方能借力使力，加大攻擊的力度。

7避實擊虛，不頂不抗：實戰攻防最忌直進直退或硬頂硬抗，而是通過『側身繞步』閃開對方正面的攻擊，進而搶佔其側面有利的位置去進行反擊或貼身黏隨，以利沾聽或迫其出手，以便順勢借力出擊；當然有時也要鬆沉定住（沒有往前的用力，不會被借力使力，與頂抗不同），以引出對方的蠻力或真力，再乘機借力反擊。

8虛腳都是腿法，手腳併用：盤拳走架之所以要求雙腳要虛實分清，除了有助腰胯的鬆柔和勁道的生成之外，最重要的就是長期的習慣可以養成雙腳確實分清虛實，並隨時隨地自在轉換，只要想使用腿法就可毫不遲疑起腳，不會因輕微的雙重而須動一下身子才能起腳，那可能就是影響成敗的關鍵；再者，雙腳隨時隨地能夠虛實分清，也就能與雙手進行無縫而緊密的上下左右虛實交互攻擊，讓對方防不勝防，毫無招架之力。