再談太極拳的母勁~~掤勁

再談太極拳的母勁~~掤勁（106/07/16）鄭無極

學練太極拳三、五年了，至今仍不知何謂「掤勁」？更別說知道掤勁是如何練成的？那也就表示自己只是迷迷糊糊練拳，完全不瞭解盤拳走架的作用何在！因此也無法對套路的習練有所要求，這在一般人看似正常~就是運動肢體、活動筋骨嘛，但在我的眼裡，那只是無聊打發時間，嚴格來講那是浪費生命，甚至可說是污辱太極拳！畢竟太極拳是天上界的拳術，有緣習練就應珍惜，用心投入理解《套路是體，乃是累積下盤功力和練出整體性動作的最佳工具；推手是用，重視單練、對推和餵勁三階段訓練的應變能力之提升》，體用併重深入精進，方能事半功倍，早日登堂入室，探索太極拳的奧妙。

鄭曼青先生曾說：『太極拳無它，唯接勁而已』，那何謂《接勁》？其實接勁就是掤勁，怎麼說？我先說說甚麼是《接勁》？當敵人一拳打來，我隨即側身繞步並同時盪手去接，這時接的手只是盡量放鬆配合的媒介，似有力似無力，畢竟它的作用並不是擋開敵人的攻擊，而是起到沾黏貼隨掌控敵人動態及借其力的角色，並進而順勢擒拿借力反擊，真正的支撐點在腳，動力的起源也在腳的下蹬力，而主宰在腰，腰如果夠鬆柔的話，就能將下蹬地面而起的反作用力順暢地傳導到肢體的攻擊部位，而攻擊的力道則視身體鬆沉壓地的重量和從對方借來的力量大小而定，因此所謂《接勁》就是身體任一部位或手臂與對方接觸時，將對方攻來之力道吸到腳底成為我反擊之力道而說的，有時也會將吸到腳底的力道絲毫不差的同時返還給對方，使對方被自己攻來的力道震退甚至傾倒，所以《接勁》又可說是《掤勁》（由腳而腿而腰以至手臂或上身的任一部位），也是一種高級的走化。

掤勁是對攻擊的敵方感受到我方返還的力道而說的，接勁則是我方把敵人攻來的力道接到腳底，並順勢借力反擊對方而說的。

習練太極拳，要的就是『鬆沉』二字，鬆的是隨意肌和筋絡，沉的是身體的重心和內氣，祇要能將『鬆沉』二字時時記掛在心裡，並融入日常生活和盤拳走架中要求，功夫到家，兩腳自然就能感受到身體鬆沉壓地的重量，如此日復一日循序漸進，接勁或掤勁的功力層次自然也就水到渠成，太極拳倘若能夠練出自由自在的接勁功夫，這個太極拳才算是到達武功的境界，也才具備實戰的能力，任何門派的武術也就都能輕鬆應對了。