太極拳練到了自由自在接勁的層次，我所認知的行拳特徵！

太極拳練到了自由自在接勁的層次，我所認知的行拳特徵！（108/02/25）鄭無極

1潛意識或細胞深層記憶的運作

當套路經常年的盤拳走架，表面意識用心記憶動作招式的模式就會改變，而進入潛意識的運作；就像學中文輸入，左腦先學知鍵盤位置，指法熟練後成為直覺，就由右腦接管一樣。不過，如偶有不專心，表面意識即心就會冒出，就會干擾潛意識的順暢運作，行拳也就會受到影響。有人說右腦是先天腦，凡所有專業的技藝，除非能夠練到滾瓜爛熟，這項技藝才能轉移到右腦，繼而有助輪迴轉世多一項選擇，否則，學再多的技藝也是多餘；因此，有無天份並非絕對，後天的堅持不懈用心磨練與不斷地深入精進才是能否成功的關鍵。

2展眉心、笑盈盈：頭面鬆的訣竅（坊間書籍卻少有提及），也是道家修煉「泥丸宮」的關鍵，可在預備式時要求，起勢開始後就不必在意了。

3眼神內斂：行拳時眼睛半開半閉，心不必在此，以免心受到周遭環境干擾，無法專心。不似表演比賽的眼神外顯，需要展現其花俏動作的氣勢和神韻，以譁眾取寵。

4搭橋（舌頂上顎）：此乃練氣者接通任督兩脈的訣竅，也是太極拳能夠延緩老化的關鍵（主在封住天池穴，減少腦能量受地心引力的影響而逐漸流失）。一般初學者不時常提醒，很難落實貫徹，尤其是平日裡或睡覺時幾乎就會忘了此項要求。

5頂頭懸（虛領頂勁）：看似不甚重要，但卻是內氣通督脈轉接任脈不致滯留腦部的關鍵，也是勁道能夠順利發出的要件，更是間接提醒自己要「謙卑做人」與「不爭」，方能走對太極拳之路。

6坐著練拳：這是「鬆腰落胯」的關鍵，而且要收胯（不能送胯）坐著（不能翹臀），但也不能坐得太低，以免影響膝蓋彎曲的幅度。

7盪手行拳：初始透過「意導鬆肩」來運作手臂的招式動作，俾借由內氣的浮力代替拙力（與生俱來的本力）的濫用，待肩膀逐漸鬆垂演化以及手臂較習慣鬆柔不喜用力之後，再經由腰胯的旋轉來帶動手臂甚至兩腳的運作，上半身以及手臂只是盡量放鬆的配合演練罷了！

8膝蓋微彎：很多門派往往要求膝蓋要彎得很低，使得大腿要呈現水平狀態，這種要求我是不贊成的，除了不但無助功力的提升之外（大腿隨時都是緊繃的狀態），長期也會有損膝蓋。

9雙腳虛實分清：行拳全程，除了預備式、起勢和收勢外，雙腳幾乎都是虛實分清的，絕對沒有妥協的空間，也許初學二、三年尚無法徹底做到，但也要盡量要求將全身的重量完全置於一腳，另外一腳完全是虛的（決沒有三七步或二八步的道理），長期落實貫徹，三年之後就會有不一樣的領會與感受，畢竟它是腰胯能夠澈底鬆柔的關鍵，也是能否走對太極拳之路的訣竅所在。