107年春節與學員茶敘心得分享

107年春節與學員茶敘心得分享（107/02/20）鄭無極

1很多傳統武術或技藝之所以逐漸流失，並不是老師傅不願教，也不是找不到素質較好的徒弟，而是現代社會型態改變，物質慾望勝過一切，年輕人吃不了苦，也耐不住性子經久磨鍊，初學皮毛就以為學會全部，更不會找問題主動請教，也難怪最後演變成一代不如一代，傳承的使命已不復見，譁眾取寵的表面功夫更能存活。

2各門各派的發勁方式其實是大同不異，而這個小異也只是功力層次不同領會認知出現差異罷了；認同點是：發勁或出擊時，全身再放鬆一次，使氣和身體重心再往下鬆沉到腳底產生壓地的重量，繼而原地下蹬或撐移變換重心衍生借地之反作用力，再經由腰胯的前後抖動或左右旋轉傳送，主導帶動鬆柔的上半身或手臂配合彈抖而出。所不同的是雖然揮擊而出的威力都蠻強勁的，但隨著功力的不同，有些還是著重在手臂出擊剎那用力緊縮猛然抖勁的表現上，有些則更重視全身由腳而腿而腰以至鬆活的上身與手臂整體的配合上，揮擊的手臂看似軟趴趴的彈抖而出，卻是全身貫串成一條馬鞭子的整勁，受擊者更能感受到入裡透內意想不到的威力，令人驚心動魄。

3一層功夫一層體會，肉體的技術層次、內氣的凝聚匯合與周遭磁場的牽動等三種功力層次，前一種要靠經年肉體的磨練苦修，後兩種則須靠意識層次的提升配合，而這個修煉有從心入、從氣入之分，從心入指修心，修到不動心，但事實上從心入甚難，有此悟性者寥若晨星；從氣入較易，氣定則全身經絡暢通，陰氣盡則陽氣盈滿全身，大腦中樞神經系統受到最少的干擾，以氣馭心，氣定心定。當然，太極拳及其他各種武術如能體悟到「靜功」的配合修煉也很重要，並且時時反省過往之非，改正累世的偏差習性，進而注意自己起心動念的檢討，相信必有助「心性修為」的提升，畢竟「心性功夫」仍是太極拳功力能否更上層樓的關鍵。

4佛家有「一念三千」（一個念頭起，三千高靈都知道）和「一念動鬼神」（惡念起，地獄靈惡鬼隨之；善念生，諸神護之）的警示，太極拳雖是武術也是氣功，非常重視「靜心」、「慈悲心」與「心念向內」，培養周邊好的磁場，使能量在體內聚集，達到「內想不出、外想不入」，內外通道開通，能量源源不絕地流入體內，開發體內的無限能量寶藏；另外，個人還有個秘訣，就是「生活太極化」，除了平日一舉一動要符合太極的規範之外，也要時時想著太極拳，它能夠造就一個太極磁場，使相同磁場的高靈能無形中引發你的靈感，增進你的太極智慧，那是一種奇妙而又美好的體驗。

5眾人皆知太極拳是「柔中寓剛」的拳術，而所謂的「柔中寓剛」是指揮拳出擊時，手臂本身並不主動動手也不用力，看似綿柔無力，但觸擊到時卻能入裡透內，震傷體內臟腑，威力確實驚人；而當別人推來或衝來時，身體再瞬間鬆沉一下就能將其接下並反彈回去；倘功力再高些，根本不須做任何應變動作，就能將對方的衝力瞬間吃到腳底再原力返還予他，使他如撞壁般傾跌而出。而渾身觸摸的感覺也是對應「柔中寓剛」，即外表的肌膚輕摸時是柔的（不是軟的），而用力壓之則是緊實而又剛硬，這是平時鬆柔行拳所能訓練出來的，實在很難想像。