再談盤拳走架的目的為何？

再談盤拳走架的目的為何？（107/05/24）鄭無極

經常看到很多太極拳的愛好者，當拳架練到了一定程度之後，往往就不參與拳架的習練，反而熱衷於玩弄推手，也許推手比較有趣，也能學到一些制人的技巧，但徒有表面的攻防技巧，卻缺乏堅實的下盤，一旦遇到高手，必定就會吃敗仗；如形意拳大師郭雲深以「半步崩拳打天下」聞名於世，其厲害之處除了將一個簡易的崩拳技法練得出神入化之外，重要的是他有個沉穩的下盤與全身連動的整體統合協調勁道當靠山，方能在緊要關頭發揮雷霆萬鈞的威力一舉敗敵；而這個所謂的內功在太極拳而言，就是要靠拳架常年的習練來逐一累積，倘若只玩推手是練不出驚人的功夫的，那倒還不如去練實戰拳種或傳統武術來得快速有效。因此，以個人習拳的經驗體會想再次強調一下拳架的重要性：

1透過動作招式的舒展筋絡與自然呼吸結合意念開發帶動內氣的配合，能夠積精累氣，使內氣充盈體內形成熱氣團，打通三關（尾閭、夾脊、玉枕），貫通經絡，為身體的鬆沉與靜功的修煉打下良好根基。

2身體配合意念的運用通過長期持續「鬆靜慢勻」的行拳，能夠使全身逐漸鬆沉下來，內氣充滿在腳底，而後再結合行拳時「腳分虛實」的變換，使得腳底的氣慢慢轉換為勁道，從腳底的筋絡以至骨頭內逐漸往上長，一旦全身骨頭都有了勁，也就可以發勁（此乃入門的象徵，也代表練對了太極拳），而當勁道充盈全身骨頭之時，也就練成了接勁（此乃登堂，代表已具實戰的實力）。

3長期恪遵「腳動手動、腳停手停」、「一動無有不動」與「腰胯帶動四肢（不動手、不用力）」的規範行拳，就能培養出任何動作都是由腳啟動（蹬地與撐地），進而由腰胯帶動上半身與手臂來運作的習慣，一旦接戰時，就能很自然地結合全身的整勁發揮無比的威力震撼敵人了。

武學境界的高低最終是由內功高低來決定，而內功在太極拳就是「沉穩的下盤」，亦即身體逐漸鬆沉之後所衍生的腳底壓地之重量，靠的是長期持續不懈地行拳，以蓄積下盤的功力，這也是盤拳走架最重要的作用；但諸多太極拳同道卻常以動作招式的攻防意涵來註解拳架，雖說可提升初學者的興趣，但若是與「鬆沉」的要求相違，就要改變拳架的動作規範，才是正道。畢竟，拳架的動作要求乃應「身體的鬆沉」而生，而非攻防技巧的習練，何況太極拳的應敵招式是順隨敵人的攻防而生，非固守一招一式所能應對，就像王薌齋創立的意拳（曾名大成拳），將站樁功提高到首要地位，沒有傳統套路，也沒有固定招式， 只講隨機應變，應感而發，卻能屢屢一招擊倒諸多世界武術名人，奠定意拳在中國武術的地位，可見招式並非致勝關鍵，而應是先前所強調的「沉穩的下盤」，因為站樁在中國武術界乃公認是武術立根的最佳工具，因此才有《未練拳，先練樁》的說法；所以在此想奉勸太極拳的愛好者，你如果想走對太極拳之路，獲得太極拳的真功夫，就要跳出太極拳比賽的泥淖，也不要只玩推手而不打拳架，否則你就只能學會太極拳的皮毛，永遠難窺太極拳之堂奧啊！