如何防止衰老

如何防止衰老(98/09/07~09/13)鄭無極

1內臟退化及血管老化是人體衰老的重要關鍵；而內分泌正常與否是人體是否衰老的重要指標，透過內分泌的正常調節，使人體的內臟、血管、骨髓、血液等維持健康，亦即強化人體內分泌系統，強化人體健康垂軸（大腦皮層－下丘腦－腦下垂體－神經系統及腎臟－內分泌）是健康的保證；而內分泌的總樞紐在下丘腦和腦下垂體，而調節下丘腦和腦下垂體的關鍵在『腰椎』和『尾椎』，這就有賴「太極拳進階套路」和「防癌行功」之關鍵訣竅＜尾閭下沉＞，將其融入日常生活中持之以恆地修煉。

2「搖頭晃腦功」和「撞牆功」可強化大腦能量，防止中風、老年癡呆並保持臉部肌膚年輕；同時頸部一帶是甲狀腺和副甲狀腺所在，多運動頸椎和＜撞牆功＞，可使背氣暢通，全身新陳代謝正常、鈣質吸收良好，骨骼強健。

3生命中的能量流包括「性能量－人體最大的能量」，會因地球重力磁場而逐漸被吸回地球，造成能量大量流失；而人體中的能量是保持身體內部組織器官正常運作的動能，能量流失是人體疾病和衰老的重要因素，透過『太極拳套路練習』保留性能量，使它回到全身，是人體逃避地球重力磁場之重要途徑，同時可防止人體的衰老。

4大腦入靜是健康的根本：身心本一體，心中過度執著於事業、金錢、感情、觀念，會造成自我的壓力，有些壓力隱藏於內心深處，無時無刻剝削著自己的健康而不察覺；透過「健康垂軸功－熊經」和「無極樁功」，可減輕及根治外在或自我壓力對神經內分泌失調的影響，大腦隨時保持空性狀態，大腦中樞神經不至於處於長期緊張壓力之下，自律神經必然得到良好的調節。