人生要注意的其實只有兩件事：身體健康和學做人

人生要注意的其實只有兩件事：身體健康和學做人           鄭無極

活到現在，回顧人的一生似乎都是固定的樣板生活：出生成長、讀書、就業、戀愛、結婚（育兒、離婚甚或再結婚、含飴弄孫）、退休等死-------，大家彷彿很難跳脫這個模式，雖然個中內容就各有各的調，絕對沒有兩個人的人生細節是完全相同的，不過，好像都串聯在「賺錢—養家活口」這個主題上打轉，讀書、學習技能為了甚麼？一天到晚勞碌奔波為了甚麼？還是為了生活，為了養家活口，為了活下去，卻從來很少人會想到：要是沒有了健康的身體，就會心有餘而力不足，不但沒想到，還不斷地透過熬夜、抽煙喝酒、縱慾、喝冰水、大口吃肉吃油炸食物來摧殘它，甚至每天身處在爾虞我詐的環境中無法自拔，要是親友規勸，則一律是樣板式的回答：「人在江湖，身不由己」，總要等到身體出現狀況了（還要是大狀況才可能點醒），才會恍然大悟：＜沒有健康的身體就沒有掌聲，沒有健康的身體，錢財和權勢轉眼成空。＞此時，才知道放下，才知道親情的可貴，才知道正常作息與運動的重要性，可惜的是多數都已來不及，一生就從眼前匆匆而過，轉世修正偏差個性的功課毫無進展，就已草草結束自己的一生，更別提兼負的使命，在闔眼之際，能不懊悔白走了這一趟人生之旅嗎？你能奢望下一世還能轉世為人嗎？人身難得啊！可別以為在混濁人世中打滾多年而能出污泥而不染，

不沾染更多的惡習就不錯了，所以你能奢望因你的一生賺了很多錢，或有很高的權勢地位，或盡了為人夫（妻）、為人父（母）之職責，就能再次轉世為人嗎？可別忘了，評定人一生功過的關鍵是在人的心性修為，「心靈自省」則是一把打開自身潛在能量的鑰匙；因此，回顧一生，希望不是最終才發現「健康」和「自省」的重要性，而是在為個人、為家甚或為國家打拼的忙碌過程中，也能早晚抽點時間照顧一下自己「生理的健康」和「心理的健康」，透過早晚的運動（散步、慢跑、游泳或打太極拳）和靜坐沉澱心靈，讓身心靈有個回歸自性、反求諸己的時刻，也才不辜負自己一生的努力，否則白忙了一輩子，到頭來庸碌一生，屆時要再回頭恐已百年身，悔之晚矣！因為＜幸福並不取決於財富、權力或容貌，而是取決於你和周圍每個人的相處交流和分享的過程＞，同樣地，成功的人生就是健康的身體和圓融的人生態度。