談太極推手的意境

談太極推手的意境（2009/7/27~8/2）鄭無極

自五月份起每週六晚上實施第三階段（內功養成班）的上課，為期半年；在推手訓練時，除講解每一動的接手如何應用發勁外，另在與學員沾黏貼隨打輪的過程，就不像在第二階段上課時一樣---只是強調輕輕地沾黏著對手聽勁，不使發生丟頂扁抗等情事；而是放掉手臂的力量，尤其是肩膀的一絲拙力，除了隨著自身整體重心的移動和腰胯的轉動來盪動外，可以說就完全隨著學員的帶動來打輪，此時，不可思議的事情就發生了：1越是放掉手臂尤其是肩膀的絲毫拙力與學員推手時，反而覺得輕鬆，推再久也不會覺得累。2在推手打輪的過程中，我放得愈鬆，學員就愈感我手臂的沉重，無形中感受到的壓力也愈大（特殊沾黏勁，是重量的作用，而不是力量）。3當學員被壓得喘不過氣來，力圖反抗時，反而會被其反作用力反彈，而失勢跌出。4當學員企圖強力攻擊時，我也只是像飯店的旋轉門般，通過螺旋式的弧形運轉來轉移其力而造成其傾跌，或放掉被控制的手臂（見力棄力）不與相抗，進而半被動性地被拉著向其方向予以撞擊。

上述整個推手過程的感受，讓我想到了「金庸談太極」一文所述的意境，頗有相似之感；茲將其內容摘述如下，供大家思考分享！

1太極拳用在拳術上，就是保持自己的重心，而設法破壞對手的平衡；但設法破壞對手的平衡，並不是主動的出擊，而是利用對手出擊時必然產生的不平衡，加上一點小小的推動助力，加強他的不平衡。

2太極拳力氣的來源在於對手，我只是轉移對手力氣的方向，對手所以失敗，是他自己失敗的，他是被他自己的力氣所擊倒；如果對手自始至終保持他的重心和平衡，或者，他根本不來打我，他就不會失敗。

這種感覺，我祇能說＜太棒了＞！此時也才能真正體會推手的奧妙與樂趣，誠如金庸所說的，練太極拳的人應該不會主動去攻擊別人，畢竟，中國的人生哲學就是『保盈持泰，謙受益，滿招損』，自己立於不敗之地比擊敗對手重要得多，自己只要不敗，那就好得很，對手敗不敗，並沒有太大關係，他如不好自為之，遲早會敗的，他如好自為之，那也好得很。