對太極拳的套路要求那一項比較重要？

對太極拳的套路要求那一項比較重要？           鄭無極

曾有學員問：對太極拳的套路要求那麼多，那一樣比較重要呢？我說對太極拳拳架的每一項要求看似個別，其實都是環環相扣，所以都很重要；譬如：「頂頭懸」就是利用收下顎使基底腦將整個脊椎骨懸提起來，再加上鬆肩垂肘和尾閭中正的長期要求配合，才能衍生「氣沉丹田」的效果，進而導致「小周天」任督兩脈的順暢運行；而倘沒有「尾閭下沉」的長期要求，就不易氣斂「尾閭關」進而「通三關」，也就無法進入「大周天」的修煉；同樣地，倘沒有「腳分虛實」的要求，氣就不易下沉腳底，更無法向下長根、向上長勁，形成「上身鬆靈、下盤沉穩」猶如不倒翁的中定功夫。