談人體＜成氣作用＞的啟動開關

談人體＜成氣作用＞的啟動開關（99/11/15~11/21）        鄭無極

人體精、氣、神三寶（除神兼具精神意識層次之外，三者都是能量），可區分為先天與後天，先天精氣藏於腎（故謂先天之本），後天（交感之精、呼吸之氣、思慮之神）則靠吸收大自然的空氣與食物的精微營養，先天是承繼父精母血的質，無法改變，我們要談的是如何通過太極拳的修煉，打開人身本具的成氣作用之關竅來充實內氣，達到精滿、氣足、神旺之境。

1人體的成氣作用是在＜夾脊＞（脊椎骨由上往下算第十二節，即神道穴，兩旁橫對心俞穴），而成氣的兩種物質，一是根本生命能（肉體賴以存活的能量），靠正常作息進入深度睡眠後，在守護靈（魂的兄弟）的引導下到天上界充電；另一則為水的氫離子能（這就可解釋為何人體百分之七、八十為水的成份）；亦即人體的氣就是「帶根本生命能氫離子能」，由上可知，要想多產生氣，就要保持正常作息和多喝水。

2修煉太極拳或氣功，因長期在「鬆」與「靜」的要求下，意識層次會逐漸提昇，妄想和雜念也會慢慢變少，而不必要說的話自然也會減少（這是個人的經驗，寡言養氣嘛），平時只要該想之事之外能不胡思亂想，自然就會啟動成氣開關。

3當盤拳走架或行功（虛實步轉換），鬆沉到腳底的氣，在透過湧泉穴的變能作用轉變為勁之後，脫離出來的「氫離子能」，就會再經由骨骼內外的神經細胞組織往上與根本生命能再多合成氣（這氣還有鼓盪勁的作用），這也是修煉太極拳會氣旺的原因之一。

4進入「凌空勁」登堂之後，成氣作用轉移到＜延髓＞（神經系統總樞紐），因心性修為已具一定火候，心也就較容易定靜，故即使不在練太極拳或氣功，平時成氣作用也會自然運作。

5心性修為已具一定火候之後，個性自然不與人爭，欲望自然減少，生活也會單純些，因而日常生活不必要的能量損耗也會減至最低，在日積月累下＜精滿、氣足、神旺＞自然也就水到渠成。