何謂「力消則勁長」？

何謂「力消則勁長」？            鄭無極

太極拳的修煉是不斷換力的過程。當一個人的拙力，從頭部向腳逐漸地沉消下去之後，太極勁也纔會從腳自然而然地逐漸長上來，這是長勁的順序；這也就是太極拳所謂的「長功夫」。一個人其拙力不消，則是絕對無法長勁的；亦即：太極勁，乃拙力沉消後才會長出；所以，愈鍊臂力，則愈斷長勁之路，也愈與太極拳無緣。