靜若處子，動若脫兔

靜若處子，動若脫兔          鄭無極

＜孫子兵法＞云：「始如處女，敵人開戶；後如脫兔，敵不及拒。」

其大意是：在交戰之前，神態猶如溫柔的少女，引誘敵人放鬆警惕，導致門戶洞開，而後我乘機迅疾出擊，快得像正在逃避追捕的野兔，使敵人來不及抵抗就已經敗下陣來。後人就把這幾句用兵名言概括為「靜若處子，動若脫兔」。

「靜若處子」講的是心理和神態，而「動若脫兔」講的是進招或格擋閃避。在實戰中，武術家們常常眼明手快，發勁擊敵於瞬間，少林拳諺說：「手似流星眼似電，身似游龍腿似箭。」「伸手不見手，見手不為能。」形意拳要求「起如風，落如箭，打倒還嫌慢」，都是強調以我為主，先發制人，近打快攻，一發即至；太極拳和武當拳則講究以靜制動，以柔克剛，以逸待勞，借力打力，後發而先至，擊人如閃電，「任他巨力來打我，牽動四兩撥千斤」；可見無論內家或外家，對擊敵的要求都是一樣，都強調在交手時要反應敏銳，動作迅疾。

然而，「靜若處子，動若脫兔」這句話在技擊上似還蘊有更深一層的涵意；從表面上看，它講的似乎是技術性問題，意在麻痺對方，選擇最佳進攻時機；但在本質上，它卻是應敵時的一個很重要的心理條件，其關鍵在於心理的自我控制與調節。亦即，有經驗的武術家在與人交手時，既不會心怯膽寒，也不致急切猛躁，而是示安詳於外，蘊勁力於內，虛虛實實，真真假假，使對手摸不清底細，陷於迷惘，誘使對手產生心理上的混亂或緊張，或誘發對手的急躁情緒，進而可用虛招引誘對手犯錯誤，從而乘隙擊之。