太極拳是健康的推手，而心態則是功成與否的關鍵

太極拳是健康的推手，而心態則是功成與否的關鍵（100/11/26）鄭無極

有健康，才有一切；失去健康，也就失去一切。不要說騰不出時間運動，因為不久的將來你將會騰出時間躺在病床上，毫無尊嚴地忍受病痛的折磨。你難道不想跳脫出＜年輕時用身體換金錢，一到中老年再多的金錢也換不回健康的身體＞這個宿命的安排嗎？

昨（25）日報載一位嘉基醫師免費開班教導病人學習太極拳，通過太極拳協助對抗病魔，也讓病人及其家屬沉澱心情，學會正向思考，而不是自怨自艾；涂醫師表示，八年前學習太極拳，只是想「練到讓人推不動」，而後因朋友一句「推不動做什麼？」點醒，才調整心態為「養生」，八年來最大收獲就是從裡到外的「改變」。很高興涂醫師慈悲為懷的改變，倘若全國的醫師們都能有這樣的體認與作為，相信不但會大大提升病人的復原機會，挽救更多陷入悲苦絕境的家庭，也能大大減少醫療資源的浪費；希望衛生署和全國各醫療院所都能重視＜太極拳治百病＞的推廣才好。

    其實「練到讓人推不動」也是一股學習的動力，它的根基就是「上虛下實」，也是健康的指標，所以也具「養生」的目的；所不同的是存在著「爭強鬥勝」的成分，有違太極拳「謙下不爭」的本質，除非隨著功力的提升改變思維，否則進步空間肯定有限。

    太極拳的思想根源是「道德經」，而道德經被稱為「弱道哲學」，就是要人謙卑低下、柔弱不爭；何以故？習練太極拳倘若一天到晚只想著「要贏人」的念頭，就會捨不得放掉「本力」，拙力徒增，恐怕習練再勤也無補於事；再者，功力達到登堂（會接勁）的層次，就更非要在「心性修為」上下功夫不可，因為道德修為愈高，感官世界的繽紛色彩較不會在大腦留下意識波而掩蓋元神，所以心性是根本，心性修為未達到上乘，不論如何煉氣，均屬罔然。