太極拳術與一般武術的分野－腳分虛實

太極拳術與一般武術的分野－腳分虛實（100/05/03）鄭無極

太極拳練得出＜勁＞（發人不出拙力，也沒有一般推人的外表預備姿勢），才能說是在練拳，否則只能說是適合大眾學習的太極氣功或太極操；雖說網路上還是有很多人並不認同這樣的觀點，個人表示尊重，不過除非你已能雙腳平行或前後自然站立，旁人推你，你不用雙手去頂的情況下都能穩如泰山（表示腰胯已完成鬆沉變化），否則你就要考慮你的堅持是否真的是對的。

太極拳練出太極勁的兩大關鍵，一是在立身中正的前提下，放鬆放軟地打，旨在使上半身的氣與身體重心能夠鬆沉到腰胯，以至氣沉丹田醞釀生化；另一則是＜腳分虛實＞，期使腰胯較易鬆沉，以致使鬆沉到丹田的氣能夠蓄集而降至會陰，進而氣斂入骨，通三關，而下到腳底轉變為勁往上長。

這兩項要求也是與一般武術最最不同的地方，倘若你還是以一般武術的觀點來談太極拳，恐怕你肯定會大失所望，因為你只能在門外徘徊，卻還沾沾自喜，不知自己所獲得的只是一般的武術功夫，而不是太極拳的功夫，畢竟「長功夫」是長下盤的功夫；個人也是投入二十年的武術生涯，在接觸太極拳之後，纔驚覺當初的堅持是年輕氣盛的選擇，不能說有錯（相信對後來太極拳的修練也是多少有所助益），祇是找對了方向之後，總感覺起步還是晚了些，也希望自己的親身經驗經由不厭其煩地大聲疾呼，能夠喚醒大家不同的思維，打開心胸來嘗試不一樣的練法，也許不久之後你就會＜恍然悟大空＞，悠遊在太極拳得炁似醉的氛圍裡而怡然自得喔！