何謂＜磨轉心不轉＞？

何謂＜磨轉心不轉＞？（101/12/07）鄭無極

太極拳是張三丰所創，而這個張三丰並不是坊間所談的道士張三峰或張三豐，而是家裡做豆腐賣豆腐的，他在常年磨豆和送豆腐（運送給客人）的過程中，體會悟出了諸多相關的拳理，所以後人也才衍生出＜磨轉心不轉＞的理論來。

那何謂＜磨轉心不轉＞呢？「磨轉」即磨大豆的石磨的轉動靠的不是手臂主動的用力屈伸推動（否則手臂容易酸、支撐不久），而是前後雙腳的虛實變換和腰胯的旋轉所產生的動能去帶動手臂推動石磨的轉動，亦即手臂只是架在桿上，透過身體的移轉去推動，就如同「太極不動手，動手非太極」的要求一樣，行拳或推散手時，手或身體攻擊對方的任一部位都只是媒介，並不主動用力屈伸去行拳或攻擊，靠的幾乎是雙腳身形的移動與腰胯的旋轉傳力去盪出或拋擊，如此不但威力彈抖貫穿震撼敵人，而且能夠常保身體的動態平衡，不致破體露隙而予敵人可乘之機，畢竟手臂的刻板用力不但變轉不易，一不小心就會成為敵人的助力（用力是挨打的架子），而且也會阻礙出拳的速度與威力，並不可取。

至於「心不轉」？這裡的心指的並不是心思的「心」，而是「磨心」即整個石磨的軸心，這個「軸心」是整個石磨能否轉動自如的關鍵，所以它必須具備兩個條件：1只能有一個軸心，且這個軸心要中正。2軸心要穩固而滑膩（光滑潤澤）。引而申之，太極拳修練有成者，最起碼必須具備「接勁」之能方具實戰功力，而能練出具有接勁功力者，尤其是無須防備就能自由自在接勁，即表示此人全身已鬆透（尤其是腰胯），上身鬆靈、下盤沉穩，而應敵（與敵對峙）時，雖是兩腳雙重以應變化，但在接敵瞬間即能變轉虛實，在「腳分虛實」（一個立身中正的軸心）的情況下隨時保持動態平衡，或順勢走化，或借力攻擊，都能得心應手。而這一切的養成，其實並無秘法，簡而言之，就是在「立身中正」與「腳分虛實」的配合下，放鬆放軟地老實行拳罷了，功夫長期下得深，時候到了自然也就水到渠成啊。