推手四原則－化引拿發

推手四原則－化引拿發               鄭無極

1化勁－化解敵力的勁，也叫柔化勁，它是由練習沾連黏隨而產生的一種蓄而不發的勁。化勁又可分為「黏勁」和「走勁」，黏勁主進，是陰中之陽、柔中之剛、虛中之實；走勁主退，是陰中之陰、柔中之柔、虛中之虛。太極拳論：黏即是走，走即是黏，走是為了化敵，黏是為了制敵，兩者是交替為用的。『得實不發藝難精』

  2引勁－引是引出敵力並含有牽引、引誘敵深入的意思，引勁也叫引化勁，也是化勁的一種，表現在化勁（包括黏與走）的過程中，把對方的勁引入有利於自己的軌道（A把對方引向背境B引動對方的腳跟C引對方的勁力落空）。

  3拿勁－拿是拿準敵勁的意思，也就是把對方的實勁引出來拿住它，拿勁是發勁的必要條件，就好像要拋擲一件東西一樣，不拿著就拋擲不出去，拿勁屬發，是陽中之陰。

  4發勁－發是發出的意思，發勁就是發力，發勁必須順著對方勁的運動方向發出去，而不可逆著對方的勁，以致出現兩力相抵的情況，發勁時，如感覺到自己用勁不大、勁路順暢，這說明勁透出去了（A隨屈「鬆化」就伸「發放」B發勁須沉著鬆淨，專注一方，立身中正安舒支撐八面）。

化主守，勁主柔而形圓；發主攻，勁主剛而形方；引屬化，化中有引；拿屬發，發前有拿，一般由守轉攻，也就是按照「化引拿發」的基本程序進行。