談談太極拳的「捨己從人」

談談太極拳的「捨己從人」              鄭無極

「捨己從人」是指推手時不能主觀盲動，要順應敵勢，順應敵力；要做到這一點，就要捨去人類本能的自然反射動作，建立新的條件反射，遇敵攻勢時，不用猛力去頂抗，要捨掉計較勝負的面子觀，不怕輸了丟人，要捨其只從主觀想像出發應答對手，一切應答應以對手的變化為依據，必須注意的是「捨己從人」並不是被動挨打，而是我主動「捨」、主動隨，能捨能隨，才能化去對方的攻勢，保護自己安然平穩；不過也要注意腰胯主宰的螺旋式弧形運動的運轉配合，方能在對方進逼時，還能輕鬆化解，進而在自然順隨的過程中，尋找機會，乘勢借力，後發制人。