談談太極拳推手的「頂、匾、丟、抗」四病

談談太極拳推手的「頂、匾、丟、抗」四病               鄭無極

推手時，對方用力推來，我方亦以力相頂，形成以力相抗的對峙狀，稱為「頂病」；克服的方法是黏著對方，隨其伸就屈，捨己從人，不主觀妄動。
推手時，進攻一方將另一方姿勢推匾，使其失去姿勢的飽滿度和圓活變轉的能力，被推匾者，即犯「匾病」；克服的方法是：防化一方要保持一定的掤勁，在後引對方攻勢時，不能讓其勁正對我中心步步進逼，要邊引邊化，逐步變轉其勁力方向，使其進攻落空。
推手時，雙方都未隨對方屈而伸進，出現兩臂未相互搭手而離開的狀況，稱為「丟病」；克服的方法是雙方要相互沾連，隨曲就伸。

推手時，對方欲屈而尚未屈時，我即前伸，出現兩力短暫對抗狀，稱為「抗病」；克服的方法是注意順隨，彼不屈、我不進，彼屈一分、我進一分，絕不多進。