女人，如果愛惜自己，就趕緊趁早習練太極拳吧！

女人，如果愛惜自己，就趕緊趁早習練太極拳吧！（100/07/13）鄭無極

五絕老人鄭曼青先生（創編鄭子太極拳，在大陸曾擔任中醫公會理事長）曾說：「女人尤較男人需要習練太極拳。」

何以故？蓋女人有兩大致命傷，一是每月必來的月經，會流失不少的血氣，身體較虛弱，免疫力也降低，倘期間未善加保養，還吃冰冷的食物，或洗頭未吹乾就吹風（很容易就染上習慣性頭痛或感冒），或作息不正常，就會衍生紅斑性狼瘡等免疫系統疾病和諸多腦人的後遺症，實不可不慎！另一則是懷孕，不但猶如鬼門關走了一遭，還會造成血氣與骨質的大量流失，倘若坐月子期間，未善加調理（食補），就會影響未來的身體狀況，君不見很多婦女在生產過後，身體就變得很虛弱（常生病或出現不適症狀），很大的原因就是月子沒做好的緣故。

而太極拳是練氣和儲存能量的拳術，祇要在作息正常的前提下，每日早晚習練半小時的太極拳，就能起到淨化體內（打通經絡、排除壞死細胞）、修補身體的殘缺（再生大量新細胞）和提昇身心靈的效用；何況，身為女人雖有上述兩大致命傷，卻也具有一項先天的優勢，就是進步會比男人快上許多，其中是何道理很難說得清楚，也許心思較細密、生活圈較單純或飲食較清淡之故吧！