＜太極不動手，動手非太極＞之涵意

＜太極不動手，動手非太極＞之涵意（100/06/26）鄭無極

太極不動手，不是真的不動手，不動手怎麼行拳，而是＜雙手不自動，由下半身重心的移動與腰胯的轉動來帶動＞，即下半身的移動與旋轉所產生的「偏心軸能量」（與鐘錶的原理同）來使其順勢盪動，而之所以能盪手行拳，其形成的因由有三：

1用意不用力：即手要提放開合時，不可想要用力去做動作，而是透過＜意導鬆肩＞來運作；一旦鬆肩成為習慣，內氣產生的浮力自然會代替力的作用。

2三分力、七分氣：當＜意導鬆肩＞時，氣與身體重心愈鬆沉，所產生的反作用力也就愈大（力由地起），而手的提放開合屆時就不是手的拙力來完成，而是氣的主導作用，手要提舉時會有浮起之感，這就是「空氣中游泳」的意境。

3當氣通尾閭關進入脊椎骨後，全身各大小骨骼也就都可以進入，以致自然會逐漸增長骨質，屆時小臂自然沉重，加上肩膀鬆垂，夾脊（轆轤）關開，使得＜力由地起＞發揮作用，致形成雙手很容易因下半身的移動與轉動而盪動，即使想要刻意用力去做動作也會感到不舒服。

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