對隱疾患者的呼籲：學練太極拳套路是唯一的救贖之道

對隱疾患者的呼籲：學練太極拳套路是唯一的救贖之道（100/06/29）鄭無極

所謂隱疾，包括免疫系統疾病、慢性病和氣喘、痛風、癌症等難治或無法根治的疾病均屬之，不管隱疾患者形成的因由如何，是業障或遺傳性，是作息不正常、飲食不知節制，還是長期不愛運動所衍生；根據多年養生教學的經驗，建議學練一套太極拳的套路，每天早晚單獨行拳一小時（不要團練，容易分心），是唯一的救贖之道；除非你心理已然屈服在隱疾之下，你並不想改變現況，甘願終生與藥物和隱疾為伍（藥物只能抑制，無法根治，而且還會滋生諸多副作用），甘願長期忍受隱疾所帶來的痛苦與不便，那自然沒話說！

而太極拳之所以能治百病，其原因簡言之，就是它能練氣，儲存能量（一般運動通常是練筋骨肢體，是在消耗能量，雖有助體內廢物的排除，但無法氣攻病兆），進而打通全身經絡，淨化體內，排除壞死細胞與再生大量新細胞（氣血不通，營養與氧氣無法送達，致造成細胞大量死亡，就形成病變）；再者，因鬆靜的長期修煉，也會起到調整心理情緒的作用，生理、心理雙管齊下，自然無病不治。

不過，隱疾患者也要有以下正確的心態與認知相互配合，才能事半功倍，發揮太極拳的真正功效。

1隱疾者乃長期（十年、甚至二十年）不良習慣所衍生，非一朝一夕即能治癒，要有決心、恆心、耐心與信心去面對與克服，功夫下得深，自然就會有好結果。

2好轉反應出現時，就是氣攻病兆的現象，表示努力有了回報；不過，它會如同病情的發作般，身體會不舒服，只是它是朝好的方向走（兩者表現不同，仔細觀察，就會了然），要有信心並堅持不懈練拳，千萬不要因此而退縮或放棄，否則辛苦就會白費。

3除了永不放棄的練拳，生活作息和飲食習慣也要澈底改善，尤其心裡情緒更要樂觀積極（可多讀心理勵志或宗教書籍），加上「存好心、說好話、做好事」行善積德，相信病情的好轉必然指日可待，未來的人生也會是彩色的。