談談太極拳幾個常見的名詞

談談太極拳幾個常見的名詞：「無法為法」、「虛領頂勁」、「鬆—不出拙力」、「勁」             鄭無極

1所謂『無法為法』就是不要「揣測」對方的動作，而是「反應」對方的動作；「揣測」是表面意識即心在運作，而「本能反應」則是潛意識的作用；「揣測」即心須透過神經細胞組織傳達到肢體去應對，而「本能反應」則是潛意識在危急時的自然反應，這也就是『無心』的境界；關鍵則在常年的習練。
2「虛領頂勁」或「虛靈頂勁」就是『頂頭懸』，而指的都是『頭容要端正』，因「延髓」是神經細胞組織的總樞紐，倘頭往前傾或往後仰，就會影響延髓的最寬適狀態，也就可能影響全身的神經細胞組織系統之機能的有效發揮。
3『鬆』就是「不出拙力」，這要求不只在打拳架時是如此，在推手練習時更應注意，寧可被推或走化不了被推倒，也不可出拙力互頂；另在日常生活上尤須注意「儘量不出拙力」，這也是「太極生活化」的最重要內容；否則，身體不鬆，身體重心與氣就不沉，也就長不了勁。
4『勁』：簡單講，它不過也是一種能量，就如同我們肉體賴以為生的能量一般，只不過它的質較低些；至於如何練出？不求名利、不可好強好勝、按太極八法要求堅持習練，尤須貫徹「力消勁長」之要求，屆時自然「不求自得」。
5何謂不出拙力？當你認為自己的身體有鬆，亦即表示你全身的隨意肌與筋絡（肌腱與韌帶）都已鬆，而氣與身體重心也都能沉到腳底湧泉，此際，你的出力就會如「槓桿原理」般，以實腳腳板為支點，而以實腳腳板到須出力之手即力點間的身體做槓桿，這樣去搬東西，這樣就是不出拙力也能做到，倘這時候，其隨意肌與筋絡會緊縮，則也僅是要拿之物懸於身上所致罷了，並非其人在出拙力；倘真能做到搬東西不出拙力，或與人推手時，不會顯出渾身的肌肉線條，就表示隨意肌與筋絡沒有緊縮，也就表示你全身骨骼已有了氣與勁了。