「修心養性」何以是太極拳能否練成的關鍵？

「修心養性」何以是太極拳能否練成的關鍵？（101/06/01）鄭無極

太極拳是內家拳，也是練氣的拳術，而練氣又特別強調「修心養性」，何以故？依個人的親身體驗，在此提出一些心得供大家參考。

1練氣就是吸取宇宙元陽之氣，褪盡全身陰氣，使全身陽氣充盈，呈純陽之體，自然觀空成空性狀態。而元陽之氣因具熱能與動能，不易安穩在丹田滋養（容易全身亂竄，以致氣團纏身，衍生氣功病），故須透過「鎖心猿、栓意馬的定靜功夫」和「心平氣和的修養功夫」才能安撫這活躍的元陽之氣積蓄生化。

2太極拳是慢熟的拳種，沒有十年甚至廿年以上的靜心修煉，很難在武術的實戰舞台立足；倘若存有「爭強好勝」的心態去學習，得到的結果不是徒增拙力無益太極功力的增長，就是失去對太極拳的信心而轉練其他武術；加上再有名利之心，恐就無法全神貫注在太極拳的修煉上，最後徒增虛名罷了。

3當太極功夫修煉到一定程度，會自覺雜念好像變少了，此時即表示骨質逐漸充滿，腦氣也較充足了，倘若再有自省就能改變累世惡習、提升功夫境界的認知，守護神（魂的兄弟）就能自動引導潛移默化、增進心性修為，一旦潛意識與表面意識之間的黑暗想念帶，因心靈自省而逐漸抹去之後，潛意識的能量就能滲透到表面意識即現在心來，此際智慧和慈悲心自然遞增，不但功力明顯增強，看事情的角度也會有所不同，心境上也較淡定平靜。

4內功拳，動功是入門功夫，主在打通氣脈、經絡，開發穴道、內竅能量，內氣積聚於身內，產生熱氣團；若動功未打好基礎，氣脈不通在前，貿然練靜功，易氣滯於某處，或者燥氣衝入大腦，造成腦內荷爾蒙分泌失調，即走火入魔現象（係體內尚有陰氣影響腦內荷爾蒙，致造成幻聽幻覺），嚴重時醫藥罔效，不可不慎！而靜功重在悟性、心性的修養，心性、道德修為愈高，靜定功夫才能更深入，內部能量整合愈強，動功所產生的熱氣團，經靜功的修煉，高度純化成電流，再純化成光，光粒子量愈細緻、精微，愈能以光開發體內內竅及中脈。

5一旦動功修煉有一定的基礎，即雜念妄想逐漸變少，也就表示全身陰氣已逐漸被陽氣掃除褪盡，骨質增強、腦氣較充足了，此時倘若能再加上心性、道德修為的提升，靜定的功夫就能愈深入，吸收宇宙能量的質也就愈高，而真氣在督脈內的旋轉圓圈就愈小，最後會形成一條細線（微細氣），以此微細氣開發中脈能量；督脈是靠人體精炁內分泌及各種人體內分泌，補充大腦松果體、下丘腦、腦下垂體內分泌，對人體物質能量做巨大的改變，形成巨大能量補充督脈，將督脈一層一層填滿，使全身陽氣充盈，此時中脈本身就是精炁高度能量質化之氣光線體（就是性光、炁光），進而產生巨大熱能，打開人體和外界能量的通路（玄關一竅），巨大能量（先天一炁）由虛無中來，天地人三者合而為一，你就是宇宙，宇宙就是你。

�不思淫，氣足不思食，神足不思眠』也。