蕭宏慈「拉筋拍打自癒法」讀後感

蕭宏慈「拉筋拍打自癒法」讀後感（101/06/02）鄭無極

1人之所以有病，就是未能確遵健康四大基石（心情愉快、正常作息、均衡飲食、適切運動）調理生活所致，尤其是＜懶得動＞更是關鍵因素，而「拉筋拍打功」倘若缺乏團練的激勵，要叫氣虛體弱之人能夠持續堅持做下去，恐怕更是一項大考驗，除非下定大決心，否則很難！

2「拉筋拍打功」依個人的養生教學經驗，應該只能做到淺層的排毒，強身健體沒問題，若要談到治病，尤其是重大疾病的自療，恐怕書中案例之療效顯然誇大了；不過，書中強調「信心」是能否自癒疾病的關鍵，這點倒是說對了。對自己、對施治者或對功法如果沒有抱持著堅強的信念，那即使神仙下凡也難醫灰心喪志之人。

3氣功（包括動、靜功）除了通過擺動肢體協助淺層排毒外，最關鍵的是它能提升意識層次（減少雜念妄想、心念專注集中），進而結合宇宙巨大能量，促使體內能量形成熱氣團進行深層排毒，打通阻塞的深層氣脈、經絡，並開發穴道、內竅能量，使得氣血循環順暢，恢復正常的新陳代謝功能，達到治病養生的效果。

4人身其實自有一套完整的「自療系統」，姑且稱之為「生命神醫」，祇是大家長期的壞習慣把它扼殺或掩蓋了，一生病就只想靠著藥物去應對，不過畢竟是治標不治本，更何況不論是西藥或中藥都隱含「三分藥七分毒」的副作用，只會扼阻生命本能的自癒能力，甚至衍生更多的疾病，這是懶人的愚蠢做法，也是自招禍患的開端，能不自省乎？自救之道其實很簡單（大道至簡），祇要恪遵基本的養生之道（如前所述健康四大基石來增加血氣）和堅持習練氣功（太極拳是打通經絡的最佳工具），期能增加血氣和打通阻塞的經絡，就能喚醒自己的「生命神醫」，起到治百病的神奇效果。