從如何出拳才夠力，談失婚人士的自救之道！

從如何出拳才夠力，談失婚人士的自救之道！（100/08/11）鄭無極

記得有一次參加退休公教旅遊，到了某個遊樂區專賣香精油的地方，它的門口堆置一些樟木樹幹及一把柴刀，供遊客隨意砍剁，只要能剁下多少，都能免費帶回家聞香驅蟲，有很多遊客任憑其出再大力砍剁，似乎都只能砍下一些零星的碎屑，可見材質的堅硬度不容小覷，最後有幾人不信邪，再試了幾次之後還是如此，也只好放棄了；我呢！因為同行的都知道我是位太極拳老師，所以眾人也就起哄要我為大家服務一下，當然也有點試功夫的味道，我只好勉力下場，手空鬆握著柴刀（不出力握緊），輕輕往上舉起，然後又突然不出力、只是隨意扭轉腰胯的同時，讓柴刀重重地往下掉落（重力加速度），刀刃就深深切入木頭裡，這一下讓在場圍觀的遊客驚訝不已，同樣的動作再剁一刀，馬上就掉落一片，同行的高興地歡呼起來，加油聲不斷！我這個人來瘋的個性馬上就被鼓動起來，連續一二十下的砍剁，著實讓大家收獲不少，也為這個旅程增添不少趣味。

    記得有一個廣告詞說：握住，什麼都得不到！打開，你就能擁有全世界！宇宙的法則就是如此。拳術，練到一個層次，你就要放開心腦對身體的束縛與天地自然融合，而不是自作聰明地用力與其對抗；就如同一個簡單的出拳，你只要全身盡量地放鬆，隨著空氣的流動同步律動，享受自然界帶給你的飄浮感受即可；出拳時，你的手臂甚至身體是鬆的，隨著雙腳重心的移動與腰胯的扭轉而被盪出，當觸擊到目標的瞬間才收緊肌筋，然後再度放鬆，再度融入自然界的律動中；而不是渾身充滿拙力，手臂筋絡暴露，出拳看似很有力，威力卻是心知肚明；以前我為了打知名度，常要到機關學校或公司演講表演，有時為了演示練拳氣遍周身的成果，往往要接受來賓的擊打，我都會選一些具有壯碩體型的肌肉男，不但說服力夠效果也好，而擊打在我身上的威力也小得多，畢竟他們依仗著蠻力已成習慣，出拳時渾身拙力綁死自己，無法有效發揮其應有的威力。其他像短跑選手起跑的爆發力或高爾夫選手的揮杆，是否都是如太極拳講求＜鬆＞字訣和＜腰胯帶動四肢－周身一家＞同樣的原理，值得大家深思體悟！

    我想只要大家想通這個道理，任何運動或做人處事相信都能獲得啟發；尤其失婚的二春人士，不要封閉自己，要讓自己真正走出來，讓太極拳豐富你的人生，你才有美好的未來；否則，得了憂鬱症、個性變得畏縮怪異或身體敗壞，誰會理你？祇有改變心態，你才能改變命運，想要一個怎樣的人生，決定完全在你，而「太極拳」絕對是你最佳的守護神（健康）與指導靈（心靈），這是我個人的親身體會，願與有緣的同道互勉之！