腰轉，胯轉不？

腰轉，胯轉不？（101/10/05）鄭無極

楊氏太極自古就有「腰轉，胯不轉」的規定，而吳國忠老師創設神龍太極學會傳授的「道家傳統太極拳」似乎也遵循了這個規則；不過，不才練拳十餘載迄今仍無法認同這個主張，理由有三：1腰可前傾後仰及左右旋轉，並主導四肢的運作，而關鍵在胯（臀部），要是沒有胯亦步亦趨的配合穩定全身的重心，腰就不可能靈活的運作，所以腰和胯是一體兩面，不可能單獨運作。2上下相隨、一動無有不動、要動就要全身整體的動-----等太極拳的規定是習練者耳熟能詳的，「腰動胯不動」上下半身（腰代表上半身，胯代表下半身）分離，並不符上述之要求。3就實戰應用言，對方衝拳而來，我與外家用法不同，並不會不移轉身體而出手硬頂硬抗，而是通過＜螺旋似的弧形運動＞身步法，讓出其攻擊路徑，再順勢沾拿採履或配合揮拳擊出，方符太極拳＜順勢借力、借力使力＞之要求；倘若只轉腰不轉胯，如何讓出其攻擊路徑，再者，腰轉胯不轉，上下不相隨，身體不但無法緊跟對方同步律動而得機，也易因此造成重心不平衡而失勢。