心態決定走向

心態決定走向（101/10/07）鄭無極

曾有學員的太太問我：「老師，不是說太極拳可以修心養性嗎？那為什麼我先生愈學脾氣卻愈不好呢？」我回答：「那就要問妳先生心態上是否有修心養性這個認知與覺悟，如有，那習練太極拳長期薰陶之下，肯定能改善一些不良的惡習，如果沒有，那神仙也沒辦法！」其實我沒說出口的是：＜妳先生只想從太極拳中看是否能累積功力，好讓他之前所學的外家拳更能增加打擊的威力罷了！＞外家拳是攻擊性較強的拳種，學習之人個性上自然也就比較剛烈些，而轉練內斂的內家拳，倘若自己沒有修心養性的認知的話，潛意識的累世偏差習性是很難有所進展的，因為守護靈（魂的兄弟）是需要你自己打從心底有改善偏差習性的心念方能加以導引反省的，亦即心念是決定練拳的發展走向的關鍵。譬如，有些人拳架練了數年（甚至只練了幾個月將拳架學成）之後，覺得每天老打同樣一套太枯燥無味了，不是又去多學了好幾套不同的套路，就是認為行拳這麼慢吞吞的能練出甚麼功力來，以至對練拳也就失去信心因而跟人開始玩起推手，似乎覺得這樣有趣多了，又可以從中學到一些技巧，當然也有些人被認為是可造之才，在教練的鼓勵下深入鑽研拳架或推手，好投入比賽爭取獎牌以贏得名聲和成就感，期使自己能有繼續走下去的動力，這些支撐大家能夠繼續堅持練拳的原因，就跟只為了養生而持續一輩子的練拳一樣，其實只要能堅持不懈運動的話都是好的，都應該鼓勵的。祇不過如果純就功力提升的角度來探討的話，依個人習練的經驗，建議應依功力的層次隨時調整自己的心態才是；譬如，大家都知道＜拳多必濫＞，套路或器械學太多種，並不利行拳進入練氣的狀態~潛意識的運作（畢竟怕搞混，表面意識心就會強化）；而拳架是長功夫的最佳工具，這是很多前輩的經驗之談；另外初學參加比賽吸取經驗可以，不過爭戰告一段落後應跳脫出來，才不會被比賽的規則框框綁死，以至一直固守行拳的方式而影響到功力的進步（畢竟行拳的方式應隨功力的提升而有所調整才是）；還有，推手是太極拳訓練沾拿化發的工具，並不適合拿來玩或比輸贏，畢竟人總是好面子，怕輸就會無意中出蠻力頂抗，而徒增拙力是太極拳最忌諱的事（記住：本力消除，勁道才能長啊）。至於心態上如何調整呢？除了上述所說的能夠避免去犯之外，多看一些修心養性的書籍，尤其是太極拳的思想根源「道德經」應多深入鑽研，加上太極拳「鬆靜慢勻」的訓練薰陶，相信長期耳濡目染與身體力行之下，必能逐漸改掉爭強鬥勝的心，讓太極拳回歸到單純的養生（性命雙修）道路上，讓太極拳在身心上自然運作，不要妄加任何人為的干擾，加上把握零星時間勤練、多看太極拳相關的書籍或網路文章，相信當身體改善、心性提升了，太極拳功力自然也就到位了。